Goed je fiets afstellen voor pijnvrij fietsen

Veel fietser kampen met blessures aan bijvoorbeeld zitvlak, nek, rug en knieën. Vaak is dit te wijten aan een verkeerde fietshouding, die niet in balans is. Die blessures zorgen er voor dat je minder vaak en met minder plezier op de fiets stapt. Dit is goed te voorkomen, soms al met kleine aanpassingen. Laat daarom je fiets afstellen voor plezierig fietsen. Met een optimale zitpositie op je fiets voorkom je pijn en blessures aan bijvoorbeeld rug of knieën. Daarnaast kun je goed afstellen van je fiets ook effectiever fietsen en maximaal je krachtoverbrenging inzetten. Het afstellen van je fiets kan voor iedere fietser een openbaring zijn. Dus niet alleen voor prestatie gericht fietsers die het uiterste uit zichzelf willen halen en bijvoorbeeld wedstrijden rijden. Ook recreatieve fietsers hebben veel maat bij een fietsmeting of bikefitting.

Fiets afstellen voor de juiste houding

Heb je last van je rug na of tijdens het fietsen, dan kan je geholpen worden met een betere fietsafstelling, die lage rugpijn vermindert en vaak zelfs voorkomt. Een goede fietshouding is erg belangrijk voor je rug en nek. Door verschillende meettechnieken kunnen problemen geanalyseerd worden. Denk aan een zadeldruk of voetdruk meting en hoe je de kracht op je pedalen overbrengt. Een goede video analyse laat zien hoe je beweegt en hoe je de fiets beter kunt afstellen.

Samenenwerking met Bikefitter Sander Visschers

Fietsen van Stenis werkt sinds kort samen met Sander Visschers uit Vorden. Sander is orthopedisch technicus en is gespecialiseerd op het gebied van dynamische fietsmetingen. Doorgaans werken orthopedisch technici op voorschrift van de revalidatieartsen of orthopedisch chirurgen. Bij FitYourBike kun je gewoon binnenlopen voor een deskundig advies voor de juiste fietshouding. Zodat je pijnvrij en comfortabel op de fiets zit en weer kunt genieten van fietsen. Ook kan hij materialen (als bijvoorbeeld zadels en schoenen) leveren die speciaal en op maat gemaakt zijn voor fietsers. Sander heeft diverse opleidingen gevolgd en met hulp van verschillende sportartsen en fysiotherapeuten de nodige kennis opgedaan. Zijn biomechanische kennis van het menselijk lichaam combineert hij met zijn grote fietspassies wielrennen, cyclocrossen en mountainbiken. Sander kun je helpen meer te genieten en te presteren op de fiets. Omdat je lekker, comfortabel en ontspannen op je fiets zit.